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楽トレで痩せやすい体質を
手に入れよう！

ダイエットをするには食事制限や筋トレが必要とされますが、「筋トレはなかなか続けることができない」というお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
そんな方におすすめなのが楽トレという筋トレ法です。
自分の意志とは関係なく筋肉を刺激してくれるので、簡単に痩せやすい体質を手に入れることが期待できます。

楽トレを受ける方によくある症状

  • 年齢とともに
    太りやすく
    なってきた

  • 産後の
    体型がなかなか戻らない

  • 激しい筋トレを
    せずにダイエットしたい

  • ダイエットの
    挫折経験がある

楽トレってどんなダイエット法なの？EMSの効果とそのメカニズムは？


ダイエットには筋トレと食事制限が必要ですが、それが難しいという方は多いのではないでしょうか。
食事制限ならできるけど、筋トレは続かないというケースもあると思います。

では、楽トレによってどうやってダイエットが可能となるのでしょう。

 

【楽トレとは？】

 

楽トレは「楽に筋トレの効果を得られること」からその名が付けられていますが、実際にはどのようなことを行うのでしょう。

 

◆EMSを使ったダイエット法

楽トレは一言でいうと、EMSを用いたダイエット法のことを意味します。
EMSは「Electric Muscle Stimulation」の頭文字を取ったもので、筋肉に対する電気的な刺激という意味です。

 

◆意識しなくても筋肉が動かされる

筋トレの何がつらいかというと、同じ動作を何度も繰り返さなければならないことではないでしょうか。
そのような悩みを解消してくれるのがEMSです。
EMSを装着して電気的な刺激を与えると、筋肉が不随意に（意思とは関係なく）収縮し、筋トレをしているのと同じ効果が得られるのです。

 

【EMSの効果】

 

◆インナーマッスルを鍛える効果

日本代表の人気サッカー選手がインナーマッスルに着目したトレーニング法を紹介していますが、EMSには電気的刺激によって、インナーマッスルを鍛える効果が期待できます。

 

◆運動機能を向上させることができる

普段のトレーニングでは鍛えられない場所をEMSによって鍛えることで、運動機能の向上も期待できます。

 

◆姿勢の改善効果

EMSによって体幹の筋肉を意識することで、普段の姿勢を改善することが可能となります。

 

【楽トレに期待できること】

楽トレを行うことによって、以下のようなことが期待できます。

 

◆筋力アップ
◆基礎代謝の向上による痩せ体質への転換
◆基礎代謝の向上による肌質の改善
◆血行促進によるコリや疲労の回復

春日部駅前鍼灸整骨院の【楽トレ】アプローチ方法


体幹部の筋肉（インナーマッスル）を刺激する専用の機械です。
医療用に開発され、寝たきりの患者さまの弱った筋肉を強化し、寝たきりからの回復を目的として用いられた機械です。

・腰痛もちで、施術をすると良くなるが、またすぐ痛みがぶり返してしまう。

・歩いていてつまづくことが多くなった。

・姿勢が悪く、気づいたら猫背になっている。

 

これらは、体幹の筋肉が衰えてしまった結果、身体を支えきれなくなったことが原因です。
「楽トレ」の施術では、この体幹の筋肉を鍛えることで、患者様が抱えている症状を根本から改善することを目的としています。

 

その場しのぎで、痛みや悩みから逃げるのではなく、根本的な解決を。
この先もずっと痛みや悩みから解放される為に。

私たちは「楽トレ」をおすすめしています。

施術は簡単です。
①ベッドに寝た状態で、必要なジェルパッドを患部（おなかや足、など）に貼り付けます。
②機械の出力を調節して、患者さま毎に最適な電気不可をかけていきます。
③３０分間電気不可をかけていきます。
これだけです。

みなさまは寝ながら、電気負荷に耐えるだけでこれでインナーマッスルトレーニングが可能です。興味がある方はぜひ、ご相談ください。

百聞は一見にしかず。一度トライしてください。

よくある質問 FAQ

  • 楽トレとはどんなトレーニング法ですか？
    EMSを使って自分で意識することなしに筋肉を鍛える方法です。
  • EMSってどのようなものなのでしょう
    電気的刺激を筋肉に加えることで、不随意の筋収縮を起こす機械です。
  • 電気的刺激と聞くと痛そうに思います
    最初は少しピリピリすることもありますが、すぐに慣れる方がほとんどです。
  • EMSで痩せられるって本当ですか？
    体重がみるみる減る訳ではなく、代謝を上げて痩せやすい体質に近づいていきます。
  • EMSをしていれば筋トレはしなくでいいですか？
    アウターマッスルを鍛えるのなら通常の筋トレの方が効率的です。

著者 Writer

著者画像
齋藤　宏明（さいとう　ひろあき）
 

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当院のご紹介 About us

院名：春日部駅前鍼灸整骨院
住所：〒344-0061 埼玉県春日部市粕壁1-8-11
最寄：春日部駅　徒歩0分
駐車場：なし
近隣のコインパーキングをお使いください
駐車場代100円をキャッシュバックいたします
                                 
受付時間 月 火 水 木 金 土 日
10:00〜
13:00		 ● ● ● × ● ▲ ▲
15:00〜
21：00		 ● ● ● × ● ー ー
休診日：木曜日
土曜・日曜・祝日　9:00～18:00※昼休憩なし
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